Paranayama different types प्राणायाम :-- अष्टांगयोग मे योग की चर्चा करते हुए हमने अध्यन किया यम, नियम, आसान के बारे में अब हम अष्टांग योग के चौथे अंग प्राणायाम के परिचय पर चर्चा करेंगे। प्राणायाम के अभ्यास से चित्त को नियंत्रित किया जा सकता है, जैसा कि हठ प्रदीपिका मे भी कह…
योग एक संक्षिप्त परिचय --- 2 * योग जीवन जीने की कला सिखाता है। * योग एवं शारीरिक व्यायाम का मुख्य अंतर यही है कि योग का अभ्यास प्राण धारणा के साथ करना चाहिए। * तनाव, थकान होने पर योग अभ्यास करने से तुरंत लाभ मिलता है। * लंबे समय तक डिजिटल स्क्रीन पर देखते रहने से आंखों व म…
भूमिका ********* योग आदिकाल के गर्भ में सुप्त कोई कहानी नही है, यह वर्तमान की सर्वाधिक कीमती विरासत है। यह वर्तमान समय की सबसे महत्वपूर्ण ओर भविष्य की संस्कृति है। ---- स्वामी सत्यानन्द सरस्वती …
