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Showing posts with the label योग

What is meditation/dhyan | ध्यान क्या है ?

What is meditation /dhyan | ध्यान क्या है ? ध्यान क्या है ---- " इस विषय मे महर्षि पतंजलि जी ने योगदर्शन के  अस्विट्भति पाद में वर्णन करते हुए कहाँ है कि साधक जब किसी ध्येय में चित्त को लगाता है और उसी ध्येय में चित्त का एकाग्र हो जाना ध्यान होता है। &qu…

What is dharna| धारणा क्या है?

What is dharna| धारणा क्या है?  धारणा क्या है इसका महर्षि पतंजलि जी ने योगदर्शन के पहले व दूसरे पाद में अष्टांग योग के बहिरंग साधनों का फल सहित वर्णन किया है। बाकी के तीन अंग धारणा , ध्यान, समाधि अंतरंग योग का  वर्णन आगे देखने/पढ़ने को मिलेगा। इस पाद में बताया गया है कि जब ये ती…

paranayama different types | प्राणायाम के प्रकार अष्टांगयोग मे |

Paranayama different types प्राणायाम :--   अष्टांगयोग मे योग की चर्चा करते हुए हमने अध्यन किया यम, नियम, आसान के बारे में अब हम अष्टांग योग के चौथे अंग प्राणायाम के परिचय पर चर्चा करेंगे। प्राणायाम के अभ्यास से चित्त को नियंत्रित किया जा सकता है, जैसा कि हठ प्रदीपिका मे भी कह…

अष्टांगयोग-- 2

अष्टांगयोग आहिंसासत्यास्तेयब्रह्मचर्यापरिग्रहा यमा: यो.सू. २/३० विच्छेद :-- अहिंसा, सत्य, अस्तेय, ब्रह्मचर्य और अपरिग्रह। ये पाँच यम है। इस सूत्र में यम के पाँच भाग बताये गए जिनका पालन करना अति आयश्यक होता है। व्याख्या:-- १.  अहिंसा:-- मानस, वाचा,कर्मणा (मन, वचन,कर्म) इन तीनो …

योग एक संक्षिप्त परिचय --- 2

योग एक संक्षिप्त परिचय --- 2  *  योग जीवन जीने की कला सिखाता है। *  योग एवं शारीरिक व्यायाम का मुख्य अंतर यही है कि योग का अभ्यास प्राण धारणा के साथ करना चाहिए। *  तनाव, थकान होने पर योग अभ्यास करने से तुरंत लाभ मिलता है। *  लंबे समय तक डिजिटल स्क्रीन पर देखते रहने से आंखों व म…

introduction of yoga | योग एक संक्षिप्त परिचय ---1 |

भूमिका                              ********* योग  आदिकाल के गर्भ में सुप्त कोई कहानी नही है, यह वर्तमान की सर्वाधिक कीमती विरासत है। यह वर्तमान समय की सबसे महत्वपूर्ण ओर भविष्य की संस्कृति है।                             ---- स्वामी सत्यानन्द सरस्वती …